Lágmarkið er 5 í hóptíma (ekki morgun tíma), tíminn fellur niður 2 klst fyrir tímann.
| Tími | Miðvikudagur |
| 06:00 |
60 mín
21 laus
WOD Kristinn CrossFit Gígur |
| 12:00 |
45 mín
17 laus
Cardio Fit Ásbjörg Morthens CF Hraun
60 mín
17 laus
WOD Siggi Samik CrossFit Gígur |
